108 отзывов

Сейчас компания не может быстро обрабатывать заказы и сообщения, поскольку по ее графику работы сегодня выходной. Ваша заявка будет обработана в ближайший рабочий день.

FFS.IN.UA
+380660833347
+380963178271

Товары для Стретчинга

Товары для стретчинга

Перед любой тренировкой спортсмен делает растяжку, чтобы подготовить мышцы к нагрузкам, а после активных тренировок упражнения помогают восстановить дыхание, снизить болевые ощущения и снять напряжения в мышцах. В последние годы этот тип упражнений выделился в отдельный вид фитнеса (с англ. stretching − «растяжение»). Это спортивное направление с каждым днем набирает популярность, так как совершенно не имеет возрастных ограничений.

Разновидности упражнений

  • Статический стретчинг. В ходе выполнения упражнений положение тела задерживается в определенной позиции на 20-30 секунд для максимальной растяжки необходимой группы мышц. Упражнения повышают тонус мышц, способствуют их расслаблению в местах зажима, улучшают осанку.
  • Медленный стретчинг - аналогичен предыдущему, но без задержки.
  • Динамический стретчинг. Упражнения выполняются энергичными, но плавными маховыми, амплитудными движениями, которые в крайней точке задерживаются на несколько секунд. Используется для прокачки мышц и придания им рельефа.
  • Баллистический стретчинг. После выполнения амплитудных движений нужно коснуться ладонями пола.
  • Парный стретчинг. Может быть пассивным и активным. В первом случае растягивание осуществляется под воздействием внешней нагрузки за счет усилий партнера (тренера). Во втором партнер противодействует растяжению, увеличивая таким образом нагрузку.
  • Аэростретчинг. Растяжка проводится в специальных подвешенных к потолку гамаках.

Какое оборудование нужно купить для стретчинга

В интернет-магазине FFS.IN.UA можно купить следующие товары для стретчинга:

  1. Ленточный эспандер (эластичная лента). Представляет собой ленту с петлями. Удобное и эффективное снаряжение, позволяющее увеличить растяжку ног.
  2. Доска для стретчинга. Компактная платформа, которая используется для укрепления мышц ног и спины.